Séance de postures (asanas) de Hatha et de Yin Yoga, de respirations (pranayamas), de mantras (chants/sons sacrés d’éveil et de guérison), de yoga nidra, de méditations guidées adaptés à la grossesse et à la période qui suit l’accouchement ainsi qu’à vos problématiques spécifiques (état général, douleurs…).
Séances 1h30, en individuel. Il vous est aussi possible de participer aux ateliers de Yin Yoga, nous adapterons alors les postures afin que vous soyez confortable…
Ces ateliers peuvent faire partie intégrante d’un accompagnement individuel ou dispensés en collectif.